Praf de spanac organic

Lyofoods

Ingrediente și valori nutritive: 100% spanac organic uscat prin înghețare (liofilizare).

 

Un pachet de 50 g de pudră de spanac este produs din 550 g de spanac organic proaspăt.

Valori nutritive Per 100g Per pachet - 50g
Calorii 292 kcal 176 kcal
Grăsimi 4 g 1.6 g
dintre care saturate 1 g 0.4 g
Carbohidrați 36 g 14.4 g
dintre care zaharuri 4 g 1.6 g
Fibre 22 g 8.8 g
Proteine 29 g 11.8 g
Sare 2 g 0.8 g

 

Vitamine / Minerale Doză Zilnică Recomandată Per pachet - 50g % DZR per pachet
Vitamina A (μg) 800 1876 234.5%
Vitamina E (mg) 12 8.12 67.56%
Vitamina K (μg) 75 1932 2575%
Vitamina C (mg) 80 112.8 140.5%
Acid folic (μg) 26 776 2940%
Potasiu (mg) 2000 2232 112%
Calciu (mg) 800 396 50%
Magneziu (mg) 375 316 84%
Fier (mg) 14 10.8 77.4%

REȚETE

1. FRESH DE FRUCTE

Pentru un fresh de fructe folosiți 1-2 linguri de pulbere împreună cu 250 ml de apă

Pentru un smoothie folosiți 2-3 linguri cu vârf împreună cu 250 ml de apă.

 

2. Paste de spanac cu pui

Ingrediente: 1 lingură de praf de spanac, 50 g de paste din făină integrală, 100 g file de piept de pui, 150 ml paste de tomate, 1 ceapă, 2 căței de usturoi, ulei de canola, 1/2 linguriță turmeric, 1/2 cană iaurt grecesc, sare, piper, ierburi de Provence

Rețetă: se taie carnea de pui în dungi și se lasă la marinat cel puțin 1 oră în iaurt grecesc împreună cu ierburi și turmeric și pudra de spanac. Se încălzește uleiul pe o tigaie și se adaugă usturoiul tocat și ceapa până se înmoaie, dar fără să se coloreze. Se dă focul mai tare, se pune carnea de pui marinată și se călește timp de câteva minute pe fiecare parte. Când prinde culoarea potrivită, se așază în farfurii, se toarnă sosul peste carnea de pui și se presară câteva frunze de busuioc.

 

3. Iaurt înghețat cu căpșuni, banane și spanac

Ingrediente: 1,5 linguri de praf de spanac, 1 banană, 1 pahar de căpșuni, 250 ml iaurt, 1 lingură de sirop de agave

Rețetă: Adăugați toate ingredientele în blender, amestecați și bucurați-vă de o rețetă supersănătoasă.

 

4. Băutură cu vitamine

Ingrediente: 1/2 lingură de praf de urzică, 1/2 lingură de praf de spanac, 250 ml suc de mere, 1/4 linguri de ghimbir, 1 lime stors

Rețetă: Adăugați toate ingredientele în blender, amestecați și bucurați-vă de băutura rezultată.

 

Declarație de calitate LYO EXPEDITION

Ingrediente 100% naturale - Pentru mesele noastre folosim doar ingrediente 100% naturale și proaspete. Noi nu adăugam conservanți, aditivi alimentari artificiali, potențatori de aromă sau coloranți. Pentru a asigura un gust cu adevărat extraordinar, o bună parte dintre ingrediente le cultivăm chiar noi.

Gustul adevărat al mâncării gătite - Acordăm o atenție deosebită nu numai procesului de deshidratare prin înghețare, ci și modului de preparare al mâncărurilor noastre, proces în care folosim doar ingrediente de calitate. Aceasta este cheia gustusului deosebit și proaspăt al mâncărurilor Lyo Expedition.

Păstrarea formei și dimensiunii alimentelor - procesul de liofilizare (deshidratare prin înghețare) asigură păstrarea formei și a dimensiunilor tuturor ingredientelor. Folosind acest avantaj ne asigurăm că tăiem toate ingredientele la dimensiunea ideală pentru o masă - prin urmare, mâncărurile noastre nu au doar gustul, ci și aspectul unor mâncăruri gătite.

Valori nutritive ridicate - Mâncarea obținută prin liofilizare are un conținut optim de calorii și păstrează nealterate vitaminele și mineralele alimentelor. Consumul mâncărurilor Lyo Expedition permite generarea unor performanțe fizice de lungă durată.

Greutate redusă - În procesul de liofilizare, peste 98% din conținutul de apă este eliminat, ceea ce permite o reducere semnificativă a greutății fiecărui fel de mâncare, iar ambalajul compact asigură dimensiunile reduse ale produselor Lyo Expedition.

Standarde de calitate ridicate - Pentru a ne asigura că produsele Lyo Expedition respectă cele mai înalte standarde de calitate, acestea sunt verificate de două ori în laboratoarele noastre: inițial, după gătirea mâncărurilor, apoi din nou la finalul procesului de liofilizare.

Ambalaj ultra ușor și funcțional- Pungile Lyo Expedition sunt proiectate pentru a asigura atât o greutate redusă cât și o preparare rapidă și comodă a mâncărurilor.

Detalii produs
Țară de origine Polonia
Termen de valabilitate (ani) 3
Informații nutriționale
Conținut de gluten fără
Conținut de lactoză fără
Vegetarian da
Calorii (Kcal) 146
Vegan da
Dimensiuni
Greutate netă (grame) 40